作为一款附带指导性质的应用软件，《我的瘦身教练》的过人之处在于，它并非只是单纯地提供硬邦邦的训练计划或教学指导，而是让使用者在轻松有趣的游戏中循序渐进地实现形体训练和瘦身目标。育碧公司相信，这样一款游戏必将吸引众多非核心用户、特别是爱美的女性NDS玩家的关注。
玩家在游戏开始时可以按照自己的身体情况建立一个个人虚拟档案，游戏会根据玩家的自身条件和预期效果制定响应的训练计划和食谱。通过对玩家日常锻炼及生活状况的记录，还能够总结出使用者的饮食习惯和偏好并给予恰当的指导。而对于初次接触NDS的玩家，游戏还体贴地设计了相应的教学和入门课程，帮助使用者熟悉游戏。